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- うるち米が体に悪いってホント?良くないといわれる3つの理由と食べていい1日の目安量2024年05月12日みおのひとりごと・・・は血糖値が上がりやすいため玄米も白米もカロリー自体にはそこまでの違いがないの・・・もちあわ ひえ 黒大豆 小豆 とうもろこし カニワ ごま アイリ・・・
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- 24年9月18日(お昼がジャンクでした..)2024年09月18日元栄養士みわ小町の1日20品目を目指すブログ・・・間7人で食べたのでお付き合いです☺️高カロリーでジャンクなので、夜はちょっと・・・..2品目〔バター醤油コーン〕とうもろこし...1品目〔味噌汁〕・・・
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